Ausdauersport

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Grundinformationen Inline Skates

Im Allgemeinen gelten die Rollschuhe als Vorläufer der heute gebräuchlichen Inline Skates. Dies ist jedoch ein Irrtum. Die Fortbewegung auf Rollen ist schon seit mehr als 240 Jahren bekannt. Bereits im Jahre 1760 erfand der Belgier Jean Joseph Merlin Schuhe, an deren Unterseite Rollen befestigt waren.

Auf einem Ball in London sorgte er damals für großes Aufsehen. Interessantenterweise waren die Rollen bei diesen ersten Rollschuhen in Linie angebracht. Genau so wie bei unseren heutigen Inline Skates. Um das Jahr 1852 herum befestigte ein Engländer die Rollen in 2x2 Anordnung unter den Schuhen. Dies ermöglichte es auch ungeübten Fahrern sicher auf den Rollen vorwärtszukommen. Ebenso musste nun die Sohle der Schuhe nicht mehr ganz so unflexibel und fest sein, wie sie es bei in Reihe befestigten Rollen war.

In den 90er Jahren des 20. Jahrhunderts nahmen sich Eishockeyspieler der alten Erfindung der Inline Skater an, da sie eine Möglichkeit suchten auch ohne Eis zu üben. Schnell wurden dank der interessierten Industrie neue Inline Skater entwickelt. Von nun an verbreitete sich Das Inline Skaten auf der ganzen Welt. Bis heute ist es ein gern gepflegtes Hobby, für viele eine Sportart und für einige ein alternatives Fortbewegungsmittel in den Straßenschluchten der überfüllten Großstädte dieser Welt.

Vor- und Nachtteile von Inline Skates

Jeder kann diese Sportart ausüben. Jeder, der einigermaßen gut zu Fuß ist. Menschen, die eine Schädigung im Bewegungsapparat haben, Kreislaufprobleme oder mit anderen schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen zu kämpfen haben, sollten Inline Skaten mit besonderer Vorsicht betrachten. In diesen Fällen sollte vor Beginn die Meinung des Hausarztes eingeholt werden.
Allen anderen eröffnen sich durch das Inline Skaten ungeahnte sportliche Möglichkeiten. Nicht nur die Ausdauer wird durch das regelmäßige Inline Fahren gestärkt, auch das Gleichgewichtsgefühl wird geschult. Dies wirkt sich in aller Regel positiv auf das Allgemeinbefinden des Sportlers aus.

Wer kann Inline Skater fahren?

Wer nun denkt, Inline Skaten ist nur etwas für junge Menschen, der hat sich gewaltig geirrt. Dank der modernen und mittlerweile preisgünstigen Sicherheitsausrüstungen kann auch ein älterer Mensch den Freuden des Fahrens nachgehen. Bein- und Armschützer, Handschuhe und natürlich ein entsprechender Helm sind Grundausstattung für jeden Fahrer.

Anfänger sollten eine der vielen Kurse nutzen, welche beispielsweise in den Volkshochschulen oder aber auch in Sportvereinen angeboten werden. Hier bekommen sie die Grundbegriffe erklärt. Wichtig ist vor allem das Bremsen.

Natürlich kann ein Sprung in den Strassengraben die Fahrt auch relativ sicher beenden. Eine gute Bremsung sieht aber in jedem Falle besser aus.

Übung und Training

Um fliegen zu können, sollte man wissen wie man landet. Ähnliches gilt auch für Inline Skater. Zu Beginn sollte das Bremsen geübt werden. Da viele Skater auf Gehwegen und Strassen unterwegs sind, muss das Anhalten als wichtigste Übung ganz oben stehen. Wird dies gekonnt, trainieren die meisten Skater das schnelle Fahren. Geschwindigkeit steht bald im Vordergrund. Um dies zu üben, bieten sich alle gängigen Übungsmethoden an, welche auch „normale“ Läufer zur Verbesserung ihrer Zeiten nutzen.
Um sich ganz auf das Fahren zu konzentrieren ist eine gute Ausdauer nötig. Auch hier bieten die gängigen Methoden anderer Sportarten gute Ansätze.

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